9-12-2013, 11:44

Ах вы, бёдрышки мои! Заставляем бёдра худеть

Статья полезна для женщин, которых не устраивает «галифе» на бедрах. Здесь дано объяснение, почему жир так любит эту зону, как нужно изменить питание, чтобы бедра похудели.
9-12-2013, 11:33

Простые упражнения для поддержания тела в тонусе

В статье описаны упражнения, которые следует выполнять в виде зарядки, чтобы мышцы были крепкими, а тело - здоровым и подтянутым.
14-11-2013, 11:58

О чем говорит менструация, которая отличается от нормы?

Менструация, которая несколько отличается от нормы, может указывать на ряд проблем со здоровьем, которые просто нельзя игнорировать...
14-11-2013, 11:40

Как победить хроническую усталость?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал себя обессилевшим. Усталость после умственной или физической нагрузки, которая исчезает после отдыха обычное явление.
11-11-2013, 08:14

Какие семечки являются самыми полезными для здоровья

В статье идет речь о той неоценимой пользе, которую оказывают на наш организм семена кунжута, тыквы, подсолнечника и льна.
11-11-2013, 07:30

Осень не повод толстеть: ноябрьский режим питания

Мы расскажем, почему осенью повышается аппетит, с помощью каких приемов можно заглушить это чувство, почему не нужны жесткие диеты.
30-10-2013, 04:25

Какие продукты повышают гемоглобин

Низкий гемоглобин может быть обнаружен у каждого человека. Гемоглобином называют белок в составе крови, который выполняет важную функцию в процессе доставки кислорода к клеткам организма.
23-10-2013, 15:54

Ощущение счастья зависит от кальция

Кальций весьма распространенный макроэлемент, который играет не последнюю роль в организме человека. В каждом из нас содержится от 1,2 до 2,5 кг кальция. Причем, 99 % данного элемента сосредотачивается непосредственно в костях и зубах, а оставшийся 1 % в мягких тканях и крови.
10-10-2013, 19:44

Правильный подбор витаминов для диет различных видов

Стремясь избавиться от лишнего веса, человек теряет полезные вещества. В этот период времени организм особенно остро нуждается в витаминах,
8-10-2013, 22:08

Чем полезен рыбий жир

Раньше рыбий жир был в бутылочках. Это было наказание выпить одну ложку жира. А теперь производители стали выпускать в капсулах.
8-10-2013, 21:52

Как составить для себя пищевую пирамиду?

Многие диетологи говорят о пищевой пирамиде, например, является ли она в сбалансированном