Можно на диете рис есть?

  1. Автор темы - 15 октября 2016 - 01:01
    #1
    Оффлайн

    Постов: 4

    Картошку не ем, стараюсь много яиц есть, салат, рыбу только в ресторанах, дома пахнет. Дома стараюсь куру или индейку, пока держусь. Возник вопрос - можно ли есть рис? С остальным более менее понятно.
  2. 15 октября 2016 - 01:03
    #2
    Оффлайн

    Постов: 2

    Рис - не диетическая еда волбще.. Рис то же самое что булка
    Можно сьесть плошку риса, а можно бублик. Питательная ценность равна нулю, количество калорий одинаковое и очень большое.. Преимущество в том, что в рисе нет глютена. Поэтому он полезнее. А для фигуры одинаково вреден, читайте диетолов вообще-то
  3. 15 октября 2016 - 01:04
    #3
    Оффлайн

    Постов: 2

    Все верно, оо дьбавлю, что нельзя есть только белый рис, а бурый можно (не путать с черным рисом). Белый как бы очищенный, и относится к быстрым углеводам. А бурый пока расщепится, пока то се, не будет вызывать резких скачков сахара.
    Но весь рис, который в суши, он белый. В самом простом ролле с лососем 300 ккал. Опять же от размера зависит
  4. 15 октября 2016 - 01:06
    #4
    Оффлайн

    Постов: 2

    Бурый рис вот так выглядит. И если садитесь на рисовую диету, она тоже только на буром рисе!!! От белого риса будете только полнеть.

    Вложения:

      Вам запрещено скачивать вложения.

    Сообщение отредактировал paulMit 15 октября 2016 - 01:10